Angebot
Yoga
Ich unterrichte Hatha Yoga, dass heisst: Asanas (körperliche Stellungen), Mudras (Gesten), Pranayama (Atemübungen), Kriyas (Reinigungstechniken), Pratyahara (Zurückziehen der Sinne), Dharana (Konzentration).
Zur Zeit unterrichte ich jeweils Montags- und Dienstagabends, von
Januar bis März.
Und das ganze Jahr jeweils am Freitag morgen in der Yogaschule Ruth Wäfler, an der Freiburgstrasse 63., in 3008 Bern
Kinderyoga
Der Unterricht für Kinder gestalte ich verspielt, spielerisch, mit Geschichten und viel kreativem zu mehr Konzentration, Gleichgewicht und innerer Ruhe.
vom 22.Oktober - 10. Dezember 2021 unterrichte ich Yoga für Kinder von 4-7 Jahren in der Yogaschule Ruth
Wäfler, an der Freiburgstrasse 63., in 3008 Bern
Yogatherapie
In der Yogatherapie vermittle ich dir eine individuelle auf dich angepasste Yogapraxis zur linderung von physichen, psychischen
und emotionalen Unausgeglichenheiten. Für mehr Gesundheit und Lebensqualität.